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体坛网特约记者清河秦皇岛报道 结束了连续两天的放松，女足国家队23日终于开始正规训练，一练就是两个小时。商瑞华在让队员们进行了一个小时的力量练习后，又补了40多分钟的“头球课”。

商瑞华是在22日下午从挪威回到北京的，并于23日上午7点10分乘火车来到秦皇岛，饱受时差折磨的他并没有进行过多休息，直接投入到了女足的训练中。

训练于下午五点正式开始，球队先是在力量房里进行了一个小时的力量练习，其中包括登自行车、在跑步机上慢跑等项目。和这些队员不同的是，三名守门员在守门员教练成小禹的带领下在球场内进行起了开球门球的练习。

在随后的头球训练中，商瑞华将所有队员按照“大个”和“小个”分成两组进行比赛，大个组全部穿着黄背心，有一名球员负责边路传中，另外两名队员中路抢点头球，先进5球一方为胜者。

结果经过三局两胜的比拼，居然小个子一方获得了胜利，在最后的决胜局比赛中，她们居然5比0大胜高个子一方。为了“惩罚”那些高个子球员，商瑞华要求她们撅起屁股，每个人站在球门线上。而获胜的矮个子球员则每人拿一个球，集体朝着她们“开火”，两个小时的训练在“哎呦”、“哈哈”声结束。

“韩端今天进球倒是不少，但就是没赢了小个子。”训练结束后，商瑞华这样跟韩端说。“是啊，最后一场居然输了0比5，太丢人了。”韩端说。

球队此前很少进行头球训练，因为同组的瑞典和加拿大队在身高上都有优势，此次专门练习头球主要想在奥运会最后一场小组赛同阿根廷比赛中充当重要武器。最后一场比赛的胜负和进球数很有可能决定女足在奥运会小组赛上的命运。